Single post

grasa

La grasa es fuente de vida

A pesar de que la grasa es la fuente de energía que nos hace funcionar en el día a día, es concebida como la gran enemiga de la salud… pero debemos aprender a valorarla por su demostrada importancia, además de por mantenernos saludables.

Cuando adoptamos una rutina de pérdida de peso, no debemos aspirar a un índice de grasa muy reducido, y es que esta es esencial para la vida. Aunque está claro que no existe un nivel idóneo para las personas, sí que se establece un mínimo indispensable que todos los seres humanos necesitamos para sobrevivir.

Si quieres bajar el nivel de grasa para mantenerte saludable, puedes hacerlo con la ayuda de profesionales y sin pretender renunciar a toda ella. Amplía más información sobre la grasa corporal en nuestro artículo de blog.