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¿Crees que estiras correctamente?

¿Concibes los estiramientos como una parte imprescindible de tu entrenamiento? Si es que sí, ¿cuánto tiempo dedicas a estirar? ¿Llevas siempre la misma rutina de

Alergias y deporte, ¿es posible?

Estornudos, congestión nasal, mucosidad, irritación en la piel, picores… Estos son solo algunos de los síntomas más comunes que experimentan las personas con alergia. Sin
Cuida tus pies en verano

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Tras varios meses protegidos del frío y de los peligros del exterior, los pies se exponen cuando aparece el calor del verano. Por esto es
Claves para combatir la ansiedad

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La ansiedad es un mecanismo de supervivencia ante situaciones que el cerebro percibe como un peligro. El problema es cuando no asociamos la ansiedad con ese mecanismo
Normas de tráfico para ciclistas

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A la hora de circular con la bicicleta en una superficie asfaltada, ya sea por ciudad o por carretera, debes prestar una especial atención a