El deporte de resistencia: Clave para envejecer sano
El ejercicio físico de resistencia, como esquiar, nadar o correr aumentan la actividad de la enzima telomerasa y, en consecuencia,
¿Crees que estiras correctamente?
¿Concibes los estiramientos como una parte imprescindible de tu entrenamiento? Si es que sí, ¿cuánto tiempo dedicas a estirar? ¿Llevas
Todos respiramos al entrenar pero, ¿lo estás haciendo bien?
A lo largo del día respiramos unas 21.000 veces, por lo que se termina considerando a la respiración como un
Alergias y deporte, ¿es posible?
Estornudos, congestión nasal, mucosidad, irritación en la piel, picores… Estos son solo algunos de los síntomas más comunes que experimentan
¿Funciona realmente la operación bikini?
Va sobrando la chaqueta, se van planeando las vacaciones, se sacan las prendas más ligeras del fondo del armario… cuando
Los medios se hacen eco del estudio sobre el impacto de las carreras de montaña en la salud del deportista
El pasado 7 de octubre estuvimos presentes en la Ultra Trail Guara Somontano (UTGS) en Alquezar, en el proyecto promovido por
Normas de tráfico para ciclistas
A la hora de circular con la bicicleta en una superficie asfaltada, ya sea por ciudad o por carretera, debes
El grupo de investigación ENFYRED premiado en el I Congreso Internacional en Ciencias de la Salud y el Deporte
Nuestra más sincera enhorabuena al equipo científico de Carlos Castellar, premiados por su trabajo en el I Congreso Internacional de
RFEDI y Escuela Española de Esquí reconocen la importancia de un calentamiento específico para esquí alpino
La Escuela Española de Esquí (EEE) se ha hecho eco de los ejercicios que preparamos para la Real Federación Española de