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La pérdida de grasa localizada es un MITO
La grasa se va acumulando por todo el cuerpo de forma desigual. El lugar variará en función del sexo e,
El deporte de resistencia: Clave para envejecer sano
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¿Crees que estiras correctamente?
¿Concibes los estiramientos como una parte imprescindible de tu entrenamiento? Si es que sí, ¿cuánto tiempo dedicas a estirar? ¿Llevas
Todos respiramos al entrenar pero, ¿lo estás haciendo bien?
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