La última parte del día es muy importante a la hora de perder peso, ya que nuestro metabolismo está siempre en funcionamiento. Hoy queremos enseñarte cómo puedes perder algo de peso justo antes de irte a dormir.
1. La importancia de la cena.
2. Realizar por lo menos media hora de ejercicio.
3. Tomar un baño desintoxicante y relajante.
4. Consumir infusiones.
5. Dormir bien.