Ahora en verano, una de las bebidas más consumidas es la horchata de chufa, ya que es una bebida perfecta para los días más calurosos, ya que además de refrescarnos, nos aporta un montón de propiedades y beneficios. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Sigue leyendo!
1. Tiene un montón de nutrientes buenos para nuestro organismo.
2. Ayuda a hidratarnos y a eliminar la sed.
3. Tiene muchos hidratos de carbono, lo que se convierte en una bebida con una gran fuente de energía para nuestro cuerpo.
4. Es recomendable para las personas mayores, ya que pueden ganar más vitalidad consumiéndola.
5. No tiene lactosa ni colesterol, así que es perfecta para las personas que no pueden tomar lactosa.
6. Sus propiedades hacen que faciliten la digestión.
7. Es rica en minerales como el fósforo, hierro, calcio… y en vitaminas, sobre todo la C y la E.
8. Es ideal para las personas que tengan la tensión alta, ya que no aporta nada de sodio.
