El grupo de edad más numeroso en en siglo XXI será el de los mayores de 65 años, personas cuya capacidad disminuye a medida que decae su actividad física diaria.
Por ello es necesario que este colectivo mantenga esa capacidad física y mental el mayor tiempo posible. Esto se puede lograr fácilmente con sencillos programas de ejercicio.
El ejercicio y la actividad física mejoran la salud, la capacidad funcional, la calidad de vida y la independencia de este colectivo.
Hoy queremos compartir con vosotros algunos de los beneficios que el deporte tiene en las personas mayores.
¡Cambia el ritmo y muévete!
Aprovecha y visita a Clínica Nasser, te ofreceremos esto y muchísimo más para mejorar tu estado físico y mental.