Beneficios de la berenjena | Clinica nasser

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Beneficios de la berenjena

Uno de nuestros propósitos es reducir la grasa abdominal. La cintura es una de las partes donde más se acumula, pero también es uno de los lugares donde más rápido puede reducirse. Siempre siguiendo buenos consejos de alimentación.

Hoy te vamos a explicar cómo la berenjena te ayuda a reducir la grasa abdominal. Además de cómo cocinarla de manera original y ligera.

1- La berenjena es muy rica en fibra y en agua, por lo que con ella nos saciaremos sin tener la necesidad de tomar mucha cantidad de otros alimentos que engordan más.

2- Nos ayuda a eliminar el exceso de líquidos de nuestro cuerpo. Es muy bueno sobre todo para las personas que nos hinchamos con facilidad.

3- Es baja en calorías, además de que nuestro cuerpo gasta aún más en poder digerirla.

4- Combate el estreñimiento debido a tu alto contenido en fibra. Por lo que además el intestino funcionará mejor.

5- Previene la aterosclerosis.

6- Inhibe el crecimiento de las células cancerígenas en el estómago.

7- Facilita el funcionamiento del hígado y de la vesícula biliar, por lo que es bueno para digerir las grasas.

8- Contiene minerales que nos ayuda a mantener el sistema nervioso en equilibrio. Evita la ansiedad y los ataques de hambre entre horas.

9- Ayuda a reducir el colesterol.

10- Tiene propiedades depurativas que ayudan a eliminar las toxinas de nuestro organismo.

Ahora que ya sabes sus beneficios, ¿a qué esperas a probarla? Hay multitud de recetas.