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Curso online | Relájate y aprende a vivir de nuevo

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En este taller que imparte Sagrario Saiz aprenderás a gestionar el estrés para que no te dañe; aprenderás a gestionar tus emociones, a liberarte de esa angustia o de ese miedo que te atenaza.

Adquirirás herramientas que podrás utilizar el resto de tu vida y que te ayudarán a sentirte mejor. Aprenderás a aumentar tu autoestima, clave para un mayor bienestar y cómo potenciar tus capacidades físicas o intelectuales.

Próxima fecha: Los días 12, 13,14 y 15 de abril de 19 h a 20:30 h.

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Descripción

Número de plazas: 25

El estrés se ha convertido en una nueva pandemia. Vivimos permanentemente con él, todo hay que hacerlo para ayer, las exigencias de la vida son muy altas y a veces nos sentimos incapaces de seguir el ritmo que nos marcan o nos marcamos nosotros mismos.

La COVID nos ha traído incertidumbre ante el futuro, ansiedad, miedo, preocupaciones…. emociones tóxicas que nos hacen sentirnos mal y a las que, si no ponemos freno, pueden derivar en una enfermedad.

Pero puedes aprender a vivir de otra manera.

Adquirirás herramientas que podrás utilizar el resto de tu vida y que te ayudarán a sentirte mejor, con las que gestionar el estrés para que no te dañe; aprenderás a gestionar tus emociones, a liberarte de esa angustia o de ese miedo que te atenaza. Aprenderás a aumentar tu autoestima, clave para un mayor bienestar y cómo potenciar tus capacidades físicas o intelectuales.

Pero lo primero es aprender a relajarse. Y por ahí empezaremos, por relajarnos para poder aprender unas sencillas técnicas que te abrirán la puerta a una nueva forma de vida. Nada cambiará a tu alrededor, el que cambiará serás tú.

Y todo desde la comodidad de tu casa, sin nadie que te moleste. Así que… RELÁJATE Y APRENDE A VIVIR DE NUEVO.

El taller se imparte a través de la plataforma Zoom que deberás descargártela si no la tienes. Es gratuita y lo puedes hacer en zoom.us

Los días 12, 13,14 y 15 de abril de 19:00 a 20:30 horas. 

Te espero,

Sagrario Saiz

Para quién va dirigido

  • Aquellos que deseen mejorar su calidad de vida y busquen una mejora personal
  • Quienes quieran aprender a eliminar el estrés y aumentar su vitalidad
  • Aquellos que quieran mejorar su estado de salud
  • Quienes busquen mejorar su eficiencia y productividad en el trabajo o en el deporte
  • Aquellos que quieran conocerse mejor a sí mismos.

Conoce a Sagrario Saiz Cía, responsable de coaching, control mental y sofrología

Licenciada en Ciencias de la Información, Periodismo por la Universidad de Navarra

Diplomada en Psicología de la Autoestima por la Facultad de Estudios para la Excelencia de la Open University of Advances Sciencies de Florida.

Diplomada en Hipnosis Clínica por la Facultad de Estudios para la Excelencia de la Open University of Advances Sciencies de Florida y Máster en Naturopatía.

Desde hace más de 10 años imparte cursos de control mental en Pamplona, Zaragoza, Sabadell y Madrid.

 

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