Deporte – Clinica nasser. Tratamiento del dolor y rehabilitación Zaragoza

Clínica Nasser renueva su compromiso con el deporte y la salud como Servicio Médico Oficial del Racing Zaragoza

zesis — Wed, 27 Aug 2025 09:25:41 +0000

Clínica Nasser renueva su compromiso con el deporte y la salud como Servicio Médico Oficial del Racing Zaragoza para la temporada 2025-2026.

En Clínica Nasser seguimos apostando por el deporte como vía para el crecimiento saludable de niños, jóvenes y adultos. Por ello, nos complace anunciar la renovación del acuerdo de colaboración con el Racing Zaragoza, reafirmándonos como coordinadores de los servicios médicos Oficiales del club.

Con más de 45 años de experiencia en el cuidado de la salud y el deporte, en Clínica Nasser acompañamos a los deportistas en todas las etapas de su desarrollo, garantizando un seguimiento médico integral, riguroso y adaptado a sus necesidades. Nuestro equipo multidisciplinar, liderado por el Dr. Nasser, el Dr. Carlos Castellar, la Dra. Sainz y todo su equipo clínico, combina la experiencia médica y de Fisioterapia con la innovación en biomecánica, cineantropometría y medicina deportiva.

Gracias a este acuerdo, los jugadores y socios del Racing Zaragoza podrán acceder a:

Diagnóstico médico y tratamientos de rehabilitación y fisioterapia.
Reconocimiento médicos oficiales con el certificado médico oficial del colegio de médicos de Zaragoza.
Reconocimientos médico-biomecánicos y físico-funcionales adaptados a la edad y nivel deportivo. Valoración de simetrías y descompensaciones que provocan lesiones.
Evaluaciones personalizadas para prevenir lesiones y detectar posibles alteraciones en el aparato locomotor.
Informes médicos de seguimiento individualizados, con protocolos a medida para una práctica deportiva segura.

Con este programa buscamos prevenir lesiones, potenciar el rendimiento y asegurar un crecimiento sano y seguro. Nuestro objetivo es claro: acompañar a cada deportista del Racing Zaragoza en su camino, cuidando de su salud física y ayudándole a alcanzar su máximo potencial.

Para más información o consultas, los socios y deportistas pueden contactar con los Servicios Médicos Oficiales del Racing Zaragoza en los teléfonos: 976 216 995 o 680 382 022.

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Clínica nasser presenta un innovador programa de reconocimientos médicos biomecánicos para niños

zesis — Fri, 05 Jan 2024 11:34:20 +0000

Hoy os comunicamos una iniciativa pionera en España, lanzamos en nuestra clínica un nuevo servicio de Reconocimientos médicos biomecánicos funcionales para niños y niñas, dirigido a padres preocupados por la salud y el desarrollo físico de sus hijos.

Este programa, diseñado por el Dr. Carlos Castellar, director del área Deporte y Salud de Clínica Nasser, y se centra en la optimización de la salud biomecánica infantil. A través de evaluaciones detalladas, el servicio busca corregir deficiencias posturales en niños en pleno crecimiento, abordando problemas cada vez más comunes asociados al uso excesivo de dispositivos móviles y prácticas deportivas inadecuadas.

La prevención y detección precoz de lesiones son aspectos fundamentales del programa, que se enfoca en cuidar el bienestar y la salud deportiva a largo plazo de los pequeños. Identificando alteraciones asintomáticas en el aparato locomotor, se implementa una estrategia proactiva para evitar lesiones y desviaciones de columna, asegurando así una sólida salud estructural.

Además, el programa se destaca por mejorar la potencia y coordinación de los niños a través de dinámicas especializadas. Esto prepara a los pequeños para enfrentar desafíos deportivos y les proporciona las habilidades esenciales para llevar un estilo de vida activo y ágil.

El Dr. Nasser, director médico de Clínica Nasser, enfatiza la importancia de estas evaluaciones en la detección temprana de posibles alteraciones, previniendo complicaciones a largo plazo y fomentando una vida deportiva saludable desde la infancia.

Para reservar este servicio exclusivo y obtener más detalles sobre el programa, se puede visitar el link específico del programa de Clínica Nasser. Este programa está recomendado para niños a partir de los 8 años de edad.

La colaboración del Grupo de Investigación ENFYRED de la Universidad de Zaragoza respalda la solidez y enfoque científico de este innovador programa.

Clínica Nasser reafirma su compromiso con la salud infantil, ofreciendo a los padres una herramienta valiosa para asegurar el bienestar y desarrollo saludable de sus hijos. La noticia se presenta como una oportunidad para los padres de participar activamente en la salud de sus hijos, con la posibilidad de obtener más información y reservar el servicio directamente a través de la web de Clínica Nasser.

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Clínica Nasser es la clínica coordinadora de los servicios médicos del Club Racing Zaragoza

zesis — Thu, 31 Aug 2023 09:31:08 +0000

En nuestra continua búsqueda de optimizar el cuidado y desempeño de los deportistas, nos complace anunciar una colaboración estratégica entre Clínica Nasser y Racing Zaragoza. Esta asociación representa un paso importante en nuestro compromiso de brindar a los deportistas una atención médica excepcional y las herramientas necesarias para potenciar su recuperación y rendimiento.

Clínica Nasser: Especialistas en rehabilitación de lesiones, tratamiento del dolor y recuperación deportiva

Con nuestra amplia experiencia en rehabilitación de lesiones deportivas y tratamiento del dolor, asumiremos el rol de Coordinadores de Servicios Médicos en Racing Zaragoza. Nuestro equipo altamente especializado aborda un enfoque multidisciplinar que asegura una atención completa, adaptada a las necesidades únicas de los deportistas.

Enfocados en la prevención y el rendimiento

Nuestra colaboración trasciende los límites de la atención médica convencional. Trabajaremos en estrecha colaboración con los técnicos y jugadores, ofreciendo formación en prevención de lesiones y fortaleciendo el conocimiento en cuidados de salud deportiva. Además, desarrollaremos planes de rehabilitación personalizados para lesiones deportivas y programas de alto rendimiento, tanto para los atletas como para sus familias.

Juntos, seguiremos enfocados en optimizar la salud y el desempeño de cada deportista del Racing Zaragoza.

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¡Qué felicidad! Medalla de plata para Queralt Castellet y diploma olímpico para Javi Lliso y Lucas Eguibar en los JJOO de invierno en China

zesis — Thu, 10 Feb 2022 08:10:49 +0000

¡Estamos muy contentos! Todo el esfuerzo de los deportistas españoles ya se ve reflejado en los resultados de los Juegos Olímpicos de Pekin.

Queralt Castellet entra en el selecto club de medallistas de invierno españoles, llevándose la primera plata para España en unos Juegos Olímpicos de Invierno. Su medalla en la final olímpica de Snowboard Half Pipe de Pekín coloca a esta deportista en la segunda posición del medallero histórico español.

Por otro lado, la delegación española ha conseguido este miércoles su primer diploma olímpico. Javi Lliso ha terminado sexto en la final del ‘big air’ del esquí freestyle y ha logrado el mejor resultado histórico de un español en este deporte. Lliso ha dejado la puntuación de sus dos mejores saltos de tres posibles en 171.50.

Lucas Eguibar logró el décimo diploma olímpico de la delegación española en toda la historia de los Juegos Olímpicos de invierno. Quedando en el séptimo puesto de SBX Snowboard, mientras sigue siendo una de las referencias en este deporte.

Fuentes: Marca, Mundo Deportivo.

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No dejes el deporte en verano… solo adáptate a él

zesis — Wed, 01 Jul 2020 07:38:28 +0000

Las temperaturas no paran de subir y nosotros queremos seguir practicando deporte en el exterior.¡Pero cuidado! Debemos hacerlo con ciertas precauciones. Para aquellos a los que el calor les suponga un inconveniente para la práctica deportiva, tenemos que pedirte que no dejes el deporte en verano… ¡solo tienes que adaptarte a él!

En primer lugar, observa la temperatura e infórmate de cómo va a ser el tiempo que se espera para todo lo que dure tu actividad planificada al aire libre. Trata de realizar tu práctica por la mañana o por la noche, dado que las horas centrales del día son mucho más calurosas. En la medida de lo posible, hazlo a la sombra. Si no tienes opción de resguardarte del sol, procura proteger tu cabeza con una gorra o similares y tu piel con cremas solares de alta graduación (CONSEJO: Busca una resistente al sudor).

Evita la deshidratación bebiendo agua cada 20 o 30 minutos. Hazlo antes de llegar a tener sed y en tragos pequeños. ¿Sabías que el cuerpo suda para bajar su temperatura? Ayúdale a hacerlo manteniéndote bien hidratado. También es esencial utilizar una vestimenta adecuada: Lleva ropa ligera, transpirable y holgada, te ayudará a evaporar la sudoración y te mantendrán más fresco.

Sé sincero contigo mismo. Evalúate y determina tu nivel de estado físico. Es probable que en las primeras semanas del calor intenso de verano debamos reducir algo la intensidad del entrenamiento, hasta que nos vayamos aclimatando a practicar deporte con estas nuevas temperaturas. Una vez el cuerpo se acostumbre al calor, aumenta progresivamente la duración y la intensidad de tu entrenamiento.

Tras el fin de la práctica deportiva, reduce paulatinamente la temperatura de tu cuerpo con una ducha no excesivamente fría. Y ve bajando la temperatura poco a poco si así es como lo prefieres.

Es muy importante que conozcas los signos de advertencia para evitar una emergencia médica. Si detectas alguno de estos síntomas, detén la práctica deportiva inmediatamente, hidrátate e intenta reducir tu temperatura corporal:

Calambres musculares
Náuseas o vómitos
Debilidad
Fatiga
Dolor de cabeza
Sudoración excesiva
Mareos o aturdimiento
Confusión
Irritabilidad
Presión arterial baja
Aumento de la frecuencia cardíaca
Problemas visuales

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Los beneficios de las aguas termales para la práctica deportiva

zesis — Thu, 21 Nov 2019 05:54:12 +0000

Imagen: Javi GT

La práctica deportiva conlleva numerosos beneficios para la salud, pero también un lógico desgaste de las articulaciones y de la musculatura. Las aguas termales son idóneas para recuperarte del esfuerzo físico en menos tiempo.

Gracias a las propiedades mineromedicinales de las aguas y a la combinación de distintas presiones y temperaturas, es posible conseguir bajar la inflamación, evitar contracturas y volver a tener la elasticidad necesaria en tu musculatura. Los recorridos termales están diseñados por especialistas que te aconsejarán qué debes hacer en cada momento para obtener el máximo beneficio posible. Si tienes cualquier duda o necesitas una orientación profesional, el Balneario Sicilia, en Jaraba, cuenta con la dirección médica de Clínica Nasser.

El balneario dispone de 180.000 metros cuadrados de opciones termales: Puedes combinar la cueva termal con el jardín termal para que te sea más fácil poner a tono tu cuerpo, evitando así el cansancio y la aparición de roturas fibrilares que pueden dar lugar a consecuencias más graves.

Un entorno natural lleno de encanto, perfecto para hacer deporte

El Balneario Sicilia está rodeado de un entorno que ofrece todo tipo de opciones para hacer deporte. El senderismo, el trail por montaña o las rutas BTT te ayudarán a descubrir parajes diversos que te enamorarán a primera vista.

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Estas son las fechas de apertura de las principales estaciones de esquí

zesis — Wed, 13 Nov 2019 04:37:36 +0000

Estación de esquí de Formigal. Fuente: Heraldo de Aragón

Con el frío de noviembre han venido las primeras nieves en algunas localidades españolas. Se acerca la apertura de las estaciones de esquí y, con ella, el comienzo de la temporada 2019-2020. Te dejamos el listado con las fechas de apertura y cierre de algunas de las principales estaciones españolas.

Estación	Fecha de apertura	Fecha de cierre
Formigal	16 de noviembre de 2019	12 de abril de 2020
Sierra Nevada	23 de noviembre de 2019	3 de mayo de 2020
Port Ainé	29 de noviembre de 2019	13 de abril de 2020
Cerler	29 de noviembre de 2019	12 de abril de 2020
Panticosa	29 de noviembre de 2019	12 de abril de 2020
Javalambre	29 de noviembre de 2019	29 de marzo de 2020
Valdelinares	29 de noviembre de 2019	29 de marzo de 2020
Baqueira Beret	30 de noviembre de 2019	13 de abril de 2020
Astún	Sin determinar	Sin determinar
Candanchú	Sin determinar	Sin determinar

Fuente: Infonieve

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Asistimos a la presentación de los equipos nacionales de la RFEDI

zesis — Wed, 07 Nov 2018 12:35:39 +0000

La Real Federación Española de Deportes de Invierno (RFEDI) presentó el pasado 2 de noviembre en la feria Expotual de Madrid (IFEMA) los equipos nacionales que integrarán la RFEDI durante el invierno 2018-2019.

Clínica Nasser estuvo presente en esta jornada como Coordinador y Responsable de los servicios médicos y fisioterápicos de la RFEDI – Spain Snow y lo hizo de forma activa: Se desarrolló una charla médica sobre prevención de lesiones en esquí alpino de la mano de Mati Szul, fisioterapeuta colaborador de la Clínica Nasser-RFEDI. El objetivo de la charla era transmitir el conocimiento necesario al público general para evitar lesiones y disfrutar de los deportes de invierno.

En su simposio, Mati recalcó la importancia del entrenamiento compensatorio para un deportista de alto nivel y el esquiador asiduo a las estaciones españolas en el ámbito fisioterápico. Además, se presentaron los sistemas de compensación y prevención de lesiones con los que la clínica trata a los deportistas de la Real Federación Española de los Deportes de Invierno.

Clínica Nasser ha renovado el convenio de colaboración con la RFEDI en una temporada que promete excelentes resultados con 26 deportistas distribuidos en siete equipos: 7 representantes en esquí alpino, 2 en freestyle, 2 en esquí de velocidad, 5 en snowboard, 6 en esquí de fondo y 4 en mushing.

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¿Crees que estiras correctamente?

zesis — Thu, 25 Oct 2018 05:28:29 +0000

¿Concibes los estiramientos como una parte imprescindible de tu entrenamiento? Si es que sí, ¿cuánto tiempo dedicas a estirar? ¿Llevas siempre la misma rutina de estiramientos, hagas el entrenamiento que hagas?

No es extraño experimentar molestias musculares entre las 24 y 48 horas después de realizar una actividad física. Investigaciones recientes sugieren que este malestar se produzca por una combinación de daño en los tejidos muscular y conectivo, sumado a la reacción inflamatoria que activa los receptores del dolor.

Las tan temidas agujetas están causadas por contracciones musculares excéntricas y por micro desgarros en los tejidos muscular y conectivo que reducen la amplitud de movimiento y la capacidad de producir fuerza.

Los estiramientos nos permiten mantener los músculos flexibles y evitar que se agarroten y se acorten. Estirar es la clave para aliviar tensiones en la zona trabajada pero, ¿cuándo debemos hacerlos?

Antes del entrenamiento

Si estiramos antes de entrenar no es para ganar flexibilidad si no para calentar los músculos, es decir, aumentar su temperatura antes del ejercicio físico intenso para así evitar lesiones. Aunque en este caso siempre es mejor calentar con un ejercicio aeróbico, como la elíptica, la bicicleta o la cinta.

Durante el entrenamiento

Puedes aprovechar los descansos entre series para hacer algún estiramiento. Aunque deben ser suaves, ya que el objetivo de estos estiramientos es que los músculos con los que se está trabajando no se agarroten.

Después del entrenamiento

Los estiramientos deben ser siempre una parte imprescindible de nuestro entrenamiento, tanto como el calentamiento y como el propio entrenamiento en sí. Dependiendo de la zona trabajada, se estirarán los músculos que hayamos ejercitado.

Claves para estirar bien

Debes estirar:

Después del entrenamiento
Para aumentar la flexibilidad y la fuerza
Antes y después de dormir
Si quieres construir flexibilidad a largo plazo

No debes estirar:

Si vas a realizar algún tipo de ejercicio en el que necesita fuerza, omite los estiramientos estáticos
Si hay dolor o tirón muscular, la mejor opción es practicar un poco de cardio ligero, como caminar, que aportará alivio temporal sin dañar más fibras musculares
Si sufres algún tipo de microrrotura muscular
Cuando la musculatura está sobrecargada, los músculos muy contraídos y congestionados. Un exceso de estiramiento puede producir una lesión

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Los medios se hacen eco del estudio sobre el impacto de las carreras de montaña en la salud del deportista

zesis — Wed, 18 Oct 2017 06:06:03 +0000

El pasado 7 de octubre estuvimos presentes en la Ultra Trail Guara Somontano (UTGS) en Alquezar, en el proyecto promovido por la Universidad de Zaragoza y ENFYRED; liderado por el Doctor en Ciencias del Deporte y la Salud Carlos Castellar, junto al centro de medicina del deporte de Aragón y Clínica Nasser; en el que se pretende estudiar el impacto fisiológico que producen las pruebas de ultra fondo de montaña sobre los deportistas de distintos niveles.

Ante la gran importancia del evento para el deporte aragonés, los medios de comunicación se han hecho eco:

Heraldo de Aragón

SportHuesca

Mundo Deportivo

EmpresasOn

El Periódico de Aragón

Y después de los impactos en prensa os presentamos un decálogo en forma de preguntas que tenemos que plantearnos para saber si estamos adecuadamente preparados para afrontar con garantías de salud una prueba de larga distancia por montaña.

A medida que las respondas afirmativa o negativamente anota tu respuesta. Al final de las mismas encontrarás la puntuación para conocer el grado de adaptación que tienes.

1. He llevado un entrenamiento planificado por un profesional cualificado de la preparación física?.

2. He realizado una prueba de esfuerzo en los últimos 12 meses?.

3. Hago estiramientos siempre al finalizar cada sesión?.

4. Llevo el calzado y la indumentaria adecuada para el tipo de prueba y la meteorología prevista?.

5. Incluyo dos sesiones a la semana con trabajo de compensación lumbar y abdominal para reducir el riesgo de lesión?.

6. Me han realizado un análisis de sangre y orina a lo largo de los últimos 6 meses y ha sido interpretado por un profesional?.

7. He sido capaz de completar en una sesión de entrenamiento el 70% de la distancia de la prueba objetivo en los últimos 2 meses finalizando sin problemas musculares y/o articulares?.

8. Me alimento e hidrato de la forma más adecuada y eficiente a lo largo de la prueba en función del desnivel y las condiciones meteorológicas?

9. Trabajo la fuerza compensatoria al menos una sesión a la semana para reducir el riesgo de lesión y mejorar el rendimiento en la prueba?.

10. Dispongo de los recursos psicológicos necesarios para superar situaciones adversas durante el transcurso de la prueba?.

Comprobación de puntuación :

9 a 10 puntos: estás perfectamente preparado.

7 a 8 puntos: podrías optimizar tu estado de entrenamiento.

5 a 6 puntos: deberías mejorar bastantes aspectos de tu preparación.

3 a 4 ptos: no deberías competir en larga distancia.

0 a 2 puntos: haces actividad física alguna?

Desde Clinica Nasser nos ponemos a tu disposición para realizar una preparación física adecuada a tu nivel y bajo control de nuestros especialistas de la clínica.

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