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¿Crees que estiras correctamente?

¿Concibes los estiramientos como una parte imprescindible de tu entrenamiento? Si es que sí, ¿cuánto tiempo dedicas a estirar? ¿Llevas siempre la misma rutina de estiramientos, hagas el entrenamiento que

Alergias y deporte, ¿es posible?

Estornudos, congestión nasal, mucosidad, irritación en la piel, picores… Estos son solo algunos de los síntomas más comunes que experimentan las personas con alergia. Sin embargo, las alergias pueden manifestarse
Cuida tus pies en verano

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Tras varios meses protegidos del frío y de los peligros del exterior, los pies se exponen cuando aparece el calor del verano. Por esto es muy importante cuidarlos si queremos
cabecera helados caseros

Aprende a hacer helado casero y saludable

Un helado con 0% de grasa, sin calorías, sin azúcares… eso sería básicamente comerse un cubito de hielo con una cucharilla. Todos lo demás helados, aunque lleven ese tipo de
¿Funciona realmente la operacion bikini?

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Va sobrando la chaqueta, se van planeando las vacaciones, se sacan las prendas más ligeras del fondo del armario… cuando sin darnos cuenta hemos entrado en junio. Es el momento
Claves para combatir la ansiedad

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La ansiedad es un mecanismo de supervivencia ante situaciones que el cerebro percibe como un peligro. El problema es cuando no asociamos la ansiedad con ese mecanismo de reacción. Cuando se prolonga